AlterMedicine

Одну чайную ложку сухой травы чистотела заварить стаканом кипятка. Дать настояться ночь и пить по 1/3 стакана за 20 минут до еды трижды в день в течение 15 дней. Перерыв 10 дней. Второй курс отличается тем, что заваривать надо уже одну столовую ложку чистотела и пить, как и в первом случае, 15 дней. Перед третьим курсом нужно сделать перерыв 15 дней. Третий курс аналогичен второму. Чистотел нужно заваривать по одной столовой ложке и пить три раза в день в течение 15 дней.

Специальная гимнастика постепенно развивает мышцы глаз, усиливая их кровоснабжение, а за счет мышечных артерий улучшается кровоснабжение сосудистой оболочки и сетчатки глаза. Все упражнения должны выполняться регулярно – в этом залог успеха.

• С силой зажмурьтесь, а потом откройте глаза на 5 секунд. Поморгайте глазами, досчитав до десяти. Снова зажмурьтесь и резко откройте глаза на 5 секунд. Такое упражнение надо выполнить 7 раз.

• Медленно переводите взгляд вправо-влево и вверх-вниз, затем кругом по часовой стрелке или против. Сделайте это упражнение сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

• Приблизьте к глазам большой палец руки на такое расстояние, чтобы видеть его отчетливо, и попеременно смотрите на его кончик сначала обоими глазами, затем по очереди закрывайте то один глаз, то другой. Упражнение выполняйте 7 раз.

• Слегка нажмите тремя пальцами на верхнее веко каждого глаза по очереди на пару секунд по 7 раз.

• Интенсивно поморгайте обоими глазами.

Вернуть хорошее состояние сосудам глаз, конечно, помогут овощи и фрукты, содержащие вещество бета-каротин. Этот витамин имеет оранжевый цвет. Поэтому легко понять, что вам нужны морковь, тыква, апельсин, абрикос, хурма. Кроме каротина эти фрукты и овощи содержат антиоксиданты в большем количестве. Антиоксиданты подавляют в организме свободные радикалы кислорода (О-), разрушающие клетки и являющиеся причиной многих заболеваний.

Лучше всего пить свежеотжатые соки этих плодов. Вряд ли вы сумеете съесть за один присест 3 кг тыквы, а вот сок, приготовленный из такого количества, вполне по силам выпить в течение дня, тем самым доставив в организм приличную дозу антиоксидантов.

Для восстановления сосудов вообще, в том числе сосудов глаз, хорошо помогает настойка или отвар красного клевера. Рецепт народный

Пол-литровую банку заполнить доверху, не утрамбовывая, головками красного клевера, добавить 10 штук бутонов гвоздики и залить водкой. Настаивать 21 день. Принимать внутрь три раза в день по 10 капель за 20 минут до еды в течение трех месяцев, делая перерыв на 10 дней через каждый месяц. Плавающие в глазах «мушки» (а они свидетельствуют о помутнении хрусталика) исчезают уже после первой недели приема настойки.

Факт помутнения хрусталика может выявить следующий тест. Взять линзу «+10» диоптрий и красное стекло. Сложить их вместе и посмотреть сквозь них на включенную лампу. Если вы заметите на красном фоне розовый круг с темными штрихами или пятнами, вам нужно позаботиться о здоровье своих глаз: такие штрихи и пятна и есть помутнения на вашем хрусталике.

Следует помнить о том, что мероприятия по восстановлению здоровья глаз эффективны только в том случае, если у вас хороший состав крови, а печень очищена от шлаков. Лечить отдельно глаза, не обращая внимания на печень и кровь, – занятие малоперспективное.