AlterMedicine

Есть еще одна проблема, возникающая с возрастом у всех людей без исключения, – это деминерализация костей, когда исчезают целые участки костной ткани. Происходит такое ввиду того, что поступающий с пищей кальций не усваивается в желудочно-кишечном тракте в том количестве, в котором он поступает, и возникает его дефицит. Как известно, кости строятся в большей мере из кальция, а при замене старой клетки на новую в процессе регенерации его уже не хватает. В результате кости становятся менее плотными (рыхлыми) и при незначительной ударной нагрузке ломаются. Этим объясняется повышенный травматизм среди пожилых людей. Проблема называется остеопорозом. Бороться с ним можно, только увеличивая потребление кальция с пищей. Широко рекламируемые препараты кальция – не лучший выход. Как мы уже знаем, синтезированные препараты плохо усваиваются организмом – он идентифицирует их как чужеродную мертвую субстанцию. Поэтому оптимальное решение – регулярное употребление кисломолочных продуктов как основного источника кальция. Мы уже в курсе того, что с возрастом в организме исчезают ферменты, способные качественно переработать цельное молоко, а значит, и большая часть кальция, содержащегося в нем, организмом не усвоится. Поэтому цельное молоко не годится для наших целей.

Какие бы ни возникли проблемы со здоровьем, в первую очередь нужно приложить максимум усилий для того, чтобы привести в порядок позвоночник и суставы. Единственным средством, позволяющим вернуть позвоночнику утраченное состояние, можно считать специальные физические упражнения.

Когда мы с вами разучивали систему упражнений для утренних занятий, мы каждое первое упражнение в серии из трех предназначали для позвоночника. Без постановки позвонков на свои места вообще не имеет смысла выполнять утреннюю зарядку. Специальные упражнения позволяют вернуть позвонки на место, потому что никакие таблетки, увы, не заставят их занять свои места. Даже первоклассный мануальный терапевт не сделает того, что способны сделать вы сами. Ну поставил этот специалист вам позвонки на место, а уже через пару часов или – в лучшем случае – пару дней они снова расползутся – так что, реально для вас каждый день посещать мануального терапевта? Нет, конечно. Значит, остается регулярно выполнять упражнения для позвоночника и попутно укреплять мышечную ткань динамическими нагрузками.

Отложения солей в суставах хорошо растворяются зеленью и корнем петрушки, точнее веществами, содержащимися в этом растении. Еще лучше выводит соли и снимает боль в суставах сабельник (декоп). Рецепты народные

Стакан измельченной зелени петрушки употреблять ежедневно утром натощак в течение 40 дней. Для придания вкуса в зелень добавить столовую ложку растительного масла, сок половинки лимона и немного соли. Вместо зелени можно употреблять две столовые ложки измельченного корня петрушки – также утром натощак в течение 40 дней. Вообще петрушку желательно употреблять весь летний сезон.

Измельченными в кофемолке корнями сабельника заполнить наполовину пол-литровую банку, залить до краев водкой и настаивать 21 день в темном месте. Принимать по одной столовой ложке два раза в день – натощак утром и перед сном, пока не закончится весь состав. Для того чтобы ускорить выход солей, следует в первые дни пить мочегонный сбор или обычный зеленый чай. Настойка корней сабельника позволяет не только вывести соли из суставов, но и растворяет камни в почках и желчном пузыре. Если у вас они есть, спустя первые несколько дней вы ощутите резь при мочеиспускании – это будет продолжаться до тех пор, пока весь песок не выйдет из организма. Этой же настойкой нужно обильно смазывать больные суставы. Смочить в настойке вату и смазать больной сустав. Когда спирт испарится, лекарственные вещества, содержащиеся в сабельнике, начнут поступать через кожу и мягкие ткани к суставу.